気が滅入る(きがめいる)の意味・例文・類語を解説!

先日、息子が、「明日は試験だから気が滅入るなあ。」と話していたんですね。

その時、「気が滅入る」という表現が気になりまして。

そこで、今回は、「気が滅入る」の意味、例文、そして類語についてお伝えしていきます。

「気が滅入る」の意味

「気が滅入る」とは、陰気で憂鬱な気分になることを意味します。

人は、嫌なことがあったり、何か失敗をしてしまったり、或いは、周りの環境がどんよりしたりしていると、ついつい元気がなくなってしまいがちです。

そんな時は、顔からは笑顔が消え、疲れた表情になったり、声にも張りがなくなったりするものですよね。

そのような状態のことを「気が滅入る」と言います。

「気が滅入る」と「気が参る」の違い

「気が滅入る」と聞くと「気が参る」という表現を思い浮かべる方がいらっしゃいます。

「参る」という表現は、降参して負けるという意味が含まれます。

ですから、「気が参る」方が、精神的な状態としては、もっと深刻であるのかもしれません。

ただ、それ以前に、「気が参る」という表現自体は、一般的でありませんし、辞書にも載っていません

ですから、普段、使う時は「気が滅入る」と表現するか、「参る」を使いたいのであれば、「精神的に参る」と言い変えたりすると良いでしょう。

「気が滅入る」の例文・使い方

最近は、仕事がムチャクチャ溜まっているんだよね。今日も残業かと思うと気が滅入るよ。

次郎

太郎

今は、繁忙期だからしょうがないよね。何か僕に出来ることがあったら手伝うよ。

という感じで「気が滅入る」は使われたりしますが、他にもこういった使い方があります。

  • 気が滅入る時こそ、敢えて声を出して笑うようにしている。
  • テレビからは気が滅入るニュースばかり流れてくるので、最近は、極力、見ないようにしている。
  • 在宅の仕事で誰とも会話をしないと気が滅入るものだ。
  • ずっと家にいると気が滅入るから、たまには気分転換をするために、外へ散歩に出かけると良い。
  • 悩んでも答えが見つからず、気が滅入ってしまったので、友達に相談してみることにした。
  • 仕事がきつくて気が滅入ることが多かったので、転職することにした。
  • 子供が言うことを聞いてくれなくて気が滅入る
  • 曇りの日が続くと気が滅入るから、早く晴れて欲しい。

「気が滅入る」の類語

「気が滅入る」には以下のような類義語があります。

  • やる気が失せる
  • 気が沈む
  • 気が抜ける
  • 落ち込む
  • 気持ちの張りを失う

ただ、あまりこういったネガティブな表現ばかりを聞いていると、さらに気が滅入ってしまうかもしれないので、ご注意下さい。

「気が滅入る」の対義語

せっかくなので、「気が滅入る」の対義語をお伝えしておきます。

  • 気持ちが高揚する
  • 心が躍る
  • ワクワクする
  • うきうきする
  • 気持ちが弾む
  • 胸が弾む
  • 胸がときめく
  • 胸が高鳴る

まとめ

気が滅入る状態になると、元気が出なくなりますし、何もしたくない気持ちになってしまいがちですよね。

ただ、そういった時こそ、行動や環境を変えてみることがすごく大切です。

  • 暗い顔になっているのであれば、わざと笑顔を作ってみる
  • 「疲れた」とか「辛い」とかネガティブな表現の代わりに「楽しい」、「幸せだ」、「何とかな」というポジティブな表現を敢えて使ってみる
  • 外に出て散歩をしたり、運動をしたりしてみる
  • 友達に連絡して、お話をしてみる

などなど・・・

人の気持ちは、ちょっとした心がけで劇的に変化することがよくあるものです。

そういった自分の気持ちをコントールするスキルを身に付けていければいいですよね!